//Forever Imperfect

Info menarik bagi perempuan :)

25 Dec 2012 @ Tuesday, December 25, 2012 | 0 Comment [s]

Assalamualaikum !

Hello :) Malam ni ada ' aura ' nak buat entry yang agak panjang dan agak ' menarik ' bagi kaum Hawa ^_^ Gembira tak ? gembira tak ? haha . Apa dia ? Yes , saya nak terangkan sedikit * ceywahh terangkan ,.. * beberapa fakta tentang Haid ... Let me tell you know ...

Proses haid bermula dari umur 12 atau 13 tahun . Tetapi ada kalanya haid akan datang seawal umur 10 tahun dan selewat - lewatnya pada umur 16 tahun . - me ? haha ! 11 tahun XD
Ketika kedatangan haid , perempuan kehilangan darah . Tempoh pembiakkan seorang perempuan dicirikan dengan perubahan ritma ( kitaran haid ) pada rembesan hormon yang diperlukan untuk pembikan .
Panjang tempoh kitaran haid berbeza antara sesetengah wanita iaitu fasa antara 10 hari , 14 hari hingga 16 hari . - Kalau terlalu banyak darah yang keluar atau melebihi daripada 16 hari , sila pergi buat check-up . takut-takut kalau ada penyakit :')
Jumlah purata darah dan tisu yang hilang sewaktu kedatangan haid ialah 70 mililiter .Jumlah keseluruhan cecair badan yang yang hilang ketika kedatangan haid ialah antara 60 hingga 200 mililiter. - banyak okay ! wahai lelaki tolong hargai ' seorang perempuan '

Okay . Itu sahaja yang dapat ku copykan . NAK TAHU FAKTA DENGAN LEBIH LANJUT ? CLIK HERE . Sometimes perempuan yg sedang mengalami haid ni , mesti ada je yang tak kena kan ? Cth : Sakit kepala , pengumpulan cecair , mudah meradang , keresahan , sakit tulang belakang ,kesakitan dan kekejangan pada abdomen serta tekanan perasaan . orite , semua masalah yg warna merah ni , saya always kena time period ,. tulang belakang , urgh ! memang sakit gila oi , badan rasa lemah je . Selalu nak marah - marah , tapi ada cara untuk elakkan kemarahan time period . Apa dia ? Let read this pula ...

* Lakukan senaman - kajian menunjukkan wanita yang kerap bersenam mengalami kurang tekanan dan ketidakselesaan haid. Mereka juga mempunyai tempoh haid yang lebih pendek dan pendarahan yang kurang ketika haid.

* Pemakanan sihat dan seimbang - pemakanan memainkan peranan penting dalam kesihatan haid dan hormon. Ketika haid, wanita kehilangan banyak air, darah, zat besi dan zat galian penting yang lain. Zat ini hendaklah diganti dengan mencukupi supaya badan wanita dapat mengekalkan keseimbangan fizikal dan mental.

* Tidur dan rehat yang mencukupi - ia penting bagi membantu proses pemulihan badan ketika haid.

* Ubat pencegahan kehamilan atau ubat hormon - digunakan sebagai rawatan serius untuk menyeimbangi hormon wanita. Ia juga digunakan untuk mengurangkan pendarahan ketika haid.

* Berjumpa doktor - sebarang masalah yang berpanjangan haruslah diperiksa doktor supaya mendapat rawatan yang betul.

Ada banyak cara kan ? Nak elakkan masalah ' mental ' ? Eh , bukan gila . Tapi kesakitan yang dialami semasa kedatangan haid . Eh terlupa ! Ada satu lagi masalah yang datang time period ni , what's the problem ? Ok , let me tell you that I love you * eh ajet ajet macam penyanyi , siapa tu ? lupa * okay2 , sambung balik ... ahaa sakit apa ? SENGGUGUT oww ! Tak 100% lah perempuan akan mengalami sakit ni , hanya beberapa sahaja , ikut hormon masing - masing :) Hermm , kalau marah time period ni ada cara untuk ' di elakkan ' , bagi senggugut pun ada juga ! Nak tahu ? yeah ... this !

PETUA LEGAKAN SENGGUGUT

( banyak sumber telah saya dapati )

Ambil 3 ulas bawang bawang merah , hiris halus - halus , Campurkan dalam segelas air panas / suam , dan minum air itu . - For me , ergh tak sanggup :( cari alternatif lain .
Amalkan minum air halia selama sebulan dan dua kali sehari - boleh dipertimbangkan .
Minum air bergas seperti coke / sarsi .. - Tapi yang ni tak pasti kesahihannya , sebab lain orang lain ragamnya , kang tak pasal - pasal makin sakit perut :O
Urut atau tuam perut dengan dengan kain / air dalam botol - Kalau malas sangat , pi amek seterika je . Tapi kalau jadi apa" jangan marah ow ! hehe !

p/s : semua cara ni akan berkesan dengan izin Allah :) Selamat mencuba !

Older Post | Newer Post

The Credits!

About Me

Apa pandangan Erishot tentang Ashot ?

" Ashot eh ? hmm dia ni sekepala je dengan aku gila gila . comel munchet budak nya . Tinggi seciput actually . Baik , penyayang . takot katak , elak aku ambik katak letak dalam almari dia je . Kuat , periang itu aisyah zamzure . Ada sekali tu dia meleleh air mata and i was like ? kau nangis ? then dia kata dia nak tidur . hmm . dia sepupu forever after aku tahu tak uolss ! Mengada ngada , kalau datang rumah aku memang habis segala baju baju aku dia selongkar . Fashion designer katanya . Ashot tu nama manja dia lah sangat kan . dia manja ? bukan manja sikit , BANYAK ! jenoh aku melayan kerenah dia . Tapi aku sayang , Tak kenal ashot ni maka tak cinta . eh tapi jangan becinta pulak , dia ni garang kauuu . Elak dia ambik penyapu ketuk ketuk kau je ! Suka ketawa sorang sorang . Kadang kadang benda tak kelakar pun dia terbahak bahak. biasalah , wechat crush katanya . aku kenal dia dari perut mama aku lagi .Aku pun penat nak describe panjang lebar jadi korang tegur tegur lah dia eh ? ^^ bubbye uolss ! " Erisha Emalin .

Apa pandangan Haifaa tentang Zamnuraisyah ?

" Nama dia Zamnuraisyah binti Zamzure. Major panggil dia Zam tapi ada jugak yang panggil Aisyah . Ahh . Zam lagi sedap :p Hm, Dia ada 3 orang adik beradik . Dia masuk SKBM masa Darjah 4. First impression aku, "bajetnya muka budak ni, nampak sangat sombong" . Hahaha. Tapi bila dah kenal, rupanya sangkaanku meleset sama sekali :p Dia anak sulung. Dia tinggi gila. K. Terima kenyataan aku bantut >< Mengikut pemerhatian aku, dia sangat rajin buat kerja rumah. Dia sangat berdikari. Dia memang sesuai jadi anak sulung. Dia pandai bawa motor. Bawa motor laju macam pelesit. Dia terer bab2 teknologi ni. Dia aktif dekat semua social network. Dia suka warna biru. Kalau ikut dulu lah . Ke sekarang merah? Tapi kalau ikut background dia selalu guna warna yang soft2 macam warna pink . Hm , dia pandai masak . Tapi tak tahu lah sedap ke tak :p Dia suka Mathematic . Dia atlet sekolah . Stamina dia banyak . Dia netballer. Dia peramah gila. Banyak cakap . Serius best kawan dengan dia . Ada je modal dia nak membebel. Dia berani . Dia kadang2 suka pendam perasaan kot. Lepastu dia tak suka kawan dengan budak2 yang terejal . Dekat sekolah dia rapat dengan Zuliyana je . Dia kaya . Dia sangat pandai mewarna. Sumpah cantik bila dia kaler terutama guna crayon . Dia kreatif gila bapak . Tulisan dia pun cantik. Jelly much >< Tulisan aku macam budak Darjah Satu weyhhh ><" Dia suka lelaki yang sweet2 and tinggi kot :p Dia kadang2 suka memendam perasaan . Problem dia banyak2 dia suka simpan . Susah nak tengok dia nangis tapi kalau nampak muka dia bad mood tu agak selalu. More about her , dia comel gila and cantik :* Dia ada lesung pipit sikit .Sikit je lah tapi pipitnya :p Persamaan kita berdua, ex kita macam sama je orangnya ._. Haha. Okay. Tu zaman purba punya cerita xD Hm, dia famous dekat sekolah . Senang kata dia menonjol lah. Hotsetappp katakooo xD Dia pemurah. Dia nampak macam manja kadang2 . Haaa lastly dia suka edit gambar." Nurul Haifaa Aiza .